Ciclo Indoor

Ciclo Indoor

Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constantes con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica. Al igual que en una bicicleta de calle, y acompañados de la música e imágenes proyectadas en un monitor, subirás repechos, bajarás taludes… Entrenamiento ideal del sistema cardiovascular y respiratorio, así como del aparato locomotor.